吃什么能促进骨骼生长
吃多元化的饮食和相关的药物,能促进骨骼生长。
1、吃多元化的饮食
(1)富含蛋白质的食物:富含蛋白质的食物,包括鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、猪瘦肉等。蛋白质属于人体不可或缺的营养物质,既可以起到补充营养的作用,又可以促进骨骼生长。
(2)富含微量元素的食物:如新鲜的水果和蔬菜以及谷类食物,水果主要包括苹果、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃等;蔬菜包括西兰花、南瓜、红薯、芹菜等;谷类食物主要包括高粱、玉米、小米等。通过吃富含微量元素的食物,可以补充身体所需要的营养成分,间接起到促进骨骼生长的作用。
2、相关的药物
(1)钙剂:当体内缺乏钙物质时,可能会影响骨骼的生长发育。如果身体缺钙可在医生指导下给予钙剂治疗,促进骨骼生长,如葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等。
(2)骨康胶囊:当发生骨折或骨性关节炎时,为促进骨骼的生长,通常可以在医生指导下吃骨康胶囊治疗,可以起到强筋壮骨的作用,还能够通络止痛。[详细]
2022-09-08 11:40:42更新