都说冬吃萝卜夏吃姜,第一条就姜。鲜姜中所含成分可抑制附着于呼吸道细胞上的病毒削减其复制能力,从而预防消化系统的疾病。生姜性温有解表散寒的作用,可熬姜汤、炒菜。[详细]
肠胃不好,一般情况下喝红薯红豆汤、桂圆山药红枣汤、鱼汤这三种汤比较好,具体如下: 1、红薯红豆汤。具有清热利湿、润肠通便的功效,在调理脾胃的同时可以改善便秘现象。 2、桂圆山药红枣汤。具有健脾益胃、促进血液循环、补充人体所需要的各种微少量元素,还可以起到暖胃的效果,达到调理肠胃的目的。 3、鱼汤。鱼汤中的脂肪含量很低,不会对肠胃系统造成负担,并且含有大量的蛋白质,可以补充身体所需要的营养物质,也具有清热解毒、健脾益气的功效。[详细]
甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。 [详细]
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薏米含有丰富的亚油酸、维生素,容易消化吸收,对减轻胃肠负担,增强体质有很好的效果。药用价值也很高,有很好的防癌作用。[详细]