说到上班族的一些饮食习惯,相信大部分人都一定是这样的:午休时间匆忙地吃、肚子咕咕叫才吃、两顿并成一顿吃……虽说这样的饮食习惯可能会提高工作效率,但是却大大影响了我们的肠胃健康。时间一长,难免会“招惹”上一些肠胃病。切记,健康的饮食习惯才是“革命的本钱”啊![详细]
如今,胃不好的人是越来越多,而很多健康问题都与脾胃相关。《黄帝内经》讲:“脾胃是后天之本,脾胃不好百病丛生。”明代著名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点,并把脾胃称为身体的基础和轴心,其重要性可见一斑。[详细]
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脾和胃都是我们身体主要消化器官,胃主消化,脾有帮助胃消化的功能。胃脾两者之间的关系是“脾为胃行其津液”,共同完成饮食物的消化吸收及其精微的输布,从而 滋养全身,故称脾胃为“后天之本”。 如果生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃,脾胃不好会影响消化系统功能,严重影响健康。[详细]
进补要区别不同年龄、不同体质,进行针对性的进补。年轻体壮的人一般不需特意进补,老年人、体质虚弱者则要抓紧冬季进补的好时机。[详细]