上班族久坐易消化不良 一起来做做小运动吧
上班一族由于长期久坐,身体容易出现各种不适甚至疾病。除了心血管、前列腺等疾病,久坐还会引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振等症状,加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血,淤血程度加重,从而使人的痔疮加重,导致大便出血、肛裂等症。久坐电脑前的人消化功能减弱,不妨喝点养胃的大麦茶。大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑,去腥膻、去油腻、助消化的功效,可以消除胸闷腹胀之感,增强胃动力,对久坐办公的来说是个不错的选择。同时运动不仅可以健身,也可以治疗疾病,像消化不良、便秘、腹胀、腹泻、胃疼、炎症等病都可以通过运动进行缓解和治疗。那么消化不良怎么运动,便秘怎么运动呢?下面为您介绍一些可以缓解病情的小运动,一起来看看吧。[详细]
2016-03-10 08:16:55更新