减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。[详细]
便秘是一件非常让人困扰的事，除了会影响到一个人的皮肤状态和身体健康之外，还会使人变得非常的焦虑，精神也会受到影响。按摩和食疗是解决便秘的两种非常重要的方式，接下来就让我们一起来了解一下，按摩哪些地方能促使排便，促使排便应该吃哪些食物。[详细]
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便秘虽不是什么大病，却让不少人头疼。日本的一项调查显示，50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。对此，日本网站采访营养专家后撰文指出，有六大类食物能有效预防便秘，平时可以多吃。[吃未成熟的香蕉反而导致便秘][详细]
4个月以上的婴儿，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1-2勺，如没有异常，再逐渐加量。[详细]
由于宝宝身体抵抗力比较差，很容易受到疾病的困扰，便秘也是宝宝们比较常患的一种疾病，作为家长我们一定要做好对小儿便秘这个疾病的调理，下面就让我们来看一看关于小儿便秘的家庭调理以及促进小儿排便的按摩方法是怎么样的吧：[详细]
