满库黄金令人羡慕,“满腹黄金”可就让人有苦说不出。光进不出、多进少出,对身体健康影响甚大,可诱发或加重痔疮、肛裂等疾病。如何散去“满腹黄金”?今天教大家一些靠谱的“嗯嗯小窍门”,清光肠内废物。[详细]
造成小儿便秘的原因有很多,最重要的是饮食不合理,因此,防治小儿便秘,调整饮食结构是关键。[详细]
便秘虽不是什么大病,却让不少人头疼。日本的一项调查显示,50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。对此,日本网站采访营养专家后撰文指出,有六大类食物能有效预防便秘,平时可以多吃。[吃未成熟的香蕉反而导致便秘][详细]
早上是一天之中的黄金排便时间。因为食物在人体消化时间,大概是半天。也就是说需要12小时左右,才能将人体吃进去的东西排出体外。而肠道内粪便从食管、胃、小肠、大肠,也积累足够的粪便量,刺激肠壁形成排便反射。所以早上排便证明人体消化功能正常,个人作息规律没有紊乱。[详细]
父母常为训练孩子的排便习惯而大伤脑筋,年轻的父母会被家庭、朋友和专家对排便训练的意见弄得不知所措。排便训练必须根据婴儿身体的基本功能的发展情况而定。[详细]
便秘是人们生活中最常遇见的一个问题,是一件看似简单而实际上比较复杂,既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨,特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘。[详细]