人在什么时间排便好?
据报道,英格兰西的一名16岁少女患有厕所恐惧症,强忍2个月没有使用厕所,最终引发心脏病不治身亡。可见不排便的危害有多大,下面就和小编一起了解下吧。每天定时大便一次,最好在每天早饭后排便,因为早饭后,食物进入胃内能引起“胃——结肠反射”,促进胃肠蠕动,出现大蠕动波,易于排便反射的产生。排便动作本身是一种反射性活动,是可以建立条件反射的。只要坚持定时排便一段时间,即可逐渐建立起排便的条件反射,形成习惯后就能定时顺利快捷的排出大便了。[详细]
2018-01-18 09:53:59更新