都说吃饭要吃七八分饱,这是有一定道理的。因为吃得过多过饱,糖尿病、高血压、心脏病都来了!很多疾病,其实都和过度饱食有密切的关系。有研究表明,如果一个人感觉到饥饿,但仍然持续一个小时不进食,那么身体中就会产生一种叫“长寿基因”的物质,对身体很有益处。[详细]
很多想瘦身的人群,通常通过不按时吃饭来饿肚子,达到减肥效果,认为不吃饭,饿肚子就会消耗体内的脂肪,这样就会瘦了。那么,现实真的是这样吗,今天就带大家了解一下。[详细]
生活中有很多人在减肥期间总是少不了要饿肚子,甚至有很多减肥的人是靠饿肚子让体重下降的,其实减肥期间也是可以吃饱饭的,让身体在有饱腹感的情况下燃烧脂肪,使体重下降。尤其是以下这些食物,在减肥期间吃起来负担并不大,可以根据自身情况按需摄入。[详细]
妊娠合并糖代谢异常包括糖尿病合作妊娠、妊娠期糖尿病及妊娠期糖耐量异常。研究表明,妊娠期糖代谢异常不仅对母婴危害很大,而且增加了母体和子代远期发生糖尿病和代谢综合征的风险。很多孕妇为了控制血糖只控制饮食,甚至饿肚子,其实这是不正确的做法,孕妈应该如何预防糖尿病呢?下面让小编为你解答。[详细]
在空腹的情况下还不能吃菠萝,这是由于在菠萝中含有强酵素,如果在空腹状态下食用的话,就会严重的伤害到肠胃健康。而且菠萝中所含有的营养成分,必须要在吃完饭后才能被人体完全的吸收。[详细]
很多人为了减肥,不惜少吃少喝,节食挨饿,到最后虽然瘦下来,可是反弹仍然是很厉害呀。今天推荐你一个不用挨饿的有效减肥方法:低GI减肥法,曾经风靡全球的哦。[详细]