壮阳是男性永恒的话题,如何有效壮阳是男性朋友想要解决的问题。而我们常见的壮阳方法大多数都是食补。其实除了食补以外,生活中的锻炼也是可以壮阳的。那么,怎样锻炼能壮阳?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。 [详细]
常锻炼可使我们的身体状态更好,而这对于性的耐受力上也一样,在性生活中,男人一般在取位和动作上比女人更主动,怎样锻炼才能治早泄?下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态,以实现更完美的性生活,对性和谐而言,在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括:双肩、腹部、髋部和腹股沟。[详细]
众所周知,身体健康是男性性功能正常的前提。而通过身体锻炼,增强体质,也是治疗阳痿的好办法,那么,怎样通过锻炼治疗阳痿呢?既然锻炼如此重要,那么,只是锻炼能治愈阳痿吗。[详细]
美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现:每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿,这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐,大约等于轻快地走两英里路。男性怎样锻炼性功能呢?[详细]
排尿时,深吸一口气纳入丹田,尔后闭息意想此气由丹田至会阴,沿督脉上百会,复想此穴有一绿色的“水”字,始行排尿。排尿毕,将气嘘嘘呵出,并意想百会穴处“立”水随气下行于丹田。此功法闭精甚严。[详细]
阳痿是指男性阴茎勃起功能障碍,表现为男性在有性欲的情况下,阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬,不能进行性交活动而发生性交困难。阳痿可通过一定的锻炼进行治疗,那么怎样锻炼治疗阳痿?[详细]