小米是日常生活中常见的食物之一。那么你知道日常生活中,每天喝小米粥有什么好处呢?[详细]
在以“瘦”为美的今天,减肥成为时代的主题。减肥要减得健康,减得有活力,是每个减肥者追求的目标。减肥不仅仅是为了美,更是为了健康,现在人越来越多的认识到这一点。因此减肥与养生,就结合在一起了。[详细]
海参小米粥是人们日常生活中常见的吃法,海参小米粥具有一定的滋补效果,多吃海参小米粥对人体有很大的好处,能够提高人体的免疫力。那么大家知道海参小米粥的做法吗?海参小米粥怎么熬好喝呢?下面就为大家介绍一下海参小米粥的做法大全。[详细]
小米是有营养的食物,那么小米瘦身要怎么吃呢?小米瘦身的食谱有哪些呢?下面就来了解一下小米的瘦身食谱。[详细]
小米又称粟米,含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,尤其是胡萝卜素和维生素B的含量更加高。对老弱病人和产妇来说,是最理想不过的滋补品。不过,值得提醒的是,小米有帮助睡眠的作用,因此,最好晚上吃。[详细]
准备好所有的食材,把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。然后按下煮粥健,把荸荠和南瓜去皮切块.[详细]