便秘是一件非常让人困扰的事,除了会影响到一个人的皮肤状态和身体健康之外,还会使人变得非常的焦虑,精神也会受到影响。按摩和食疗是解决便秘的两种非常重要的方式,接下来就让我们一起来了解一下,按摩哪些地方能促使排便,促使排便应该吃哪些食物。[详细]
便秘在我们生活中很多人都有过经历,通常我们的认识便秘是因为喝水少而导致的,所以每当我们便秘的时候就多喝水或者多吃水果能解决便秘的问题,专家告诉我们,其实便秘分几种,有的便秘并不是因为缺少而导致的,下面给大家具体介绍一下。[详细]
可以通过排便来诊断是否肛裂:1、粪便经过肛门口的时候有不适应的感觉,譬如说灼烧感,刀割般疼痛等现象;2、粪便的表面常常带有鲜红的血液甚至肛门处直接滴血,排便后,疼痛会有所缓解;3、排便后,你会持续的感觉到难以忍受的剧烈疼痛,这个过程长达数个小时,甚至是一整天。[详细]
经常食用糙米等杂粮就可以帮助排便,因为这些食物中富含的膳食纤维较多,能够促进肠道的蠕动,从而有助于排便。纤维素的功能还有很多的种类,最常见的就是促进肠道的蠕动,减少废物在肠胃内的停留时间。因为膳食纤维不能被人体吸收,因此还有利于减肥,能够减少人体摄入的能量。 [详细]
大便干燥、腹胀是消化不良、大便秘结的表现,是肠道功能失调、肠胃内容物在肠内运行迟缓,造成排便次数减少、粪便干硬量少的症状。此外,长时间便秘会带来一系列症状,如口臭、恶心、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、痔疮、肛裂、大便出血等。那么,吃什么可以快速排便呢?[详细]