您好,可以适当喝点枸杞水。另外建议饮食均衡营养,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。 [详细]
对枸杞的记载由来已久,早在《诗经》中就有枸杞延年益寿的记载,中医上,又有介绍枸杞是一种滋补养上品,有延衰抗老的功效,又名“却老子”。另外,枸杞还具有补肾益精、养肝明目等保健功效,因而有“天天喝枸杞水,延年又益寿”一说。[详细]
枸杞是一种非常好的养生药材,生活中有很多人喜欢用枸杞泡水喝,不过枸杞泡水大多数都是女性喜欢喝,而男性往往并没有意识去多喝这种水。其实对于男性朋友来说,在生活中也应该要多喝一点枸杞泡水,因为枸杞泡水对于男性的身体健康也是有很多好处的。[详细]
天气持续高温,人心烦躁,胃口下降、营养摄入不足、大量出汗、体内水和电解质丢失,消耗大量的生命能源,自然损伤肝细胞。所以,水健康频道建议您在夏季要重视护肝养肝除了多喝水,还有哪些方法有助夏季养肝护肝?水健康频道有8个方法供您参考。[详细]
枸杞对于身体虚弱,抗疾病能力比较差的人来说是很有好处的,女性在人流的时候,会对身体早晨一定的伤害,因此,身体也会变得比较虚弱,非常需要补充气血来增强身体的抵抗能力,这个时候吃一些枸杞是有好处的。[详细]
枸杞具有滋补肝肾,益精明目等多种功效,很多上班族会选择在办公室备上一些枸杞,有时间就倒上几颗直接用开水泡了喝。水健康频道相信很多朋友都是这样把枸杞泡水喝。但是专家却说,单纯喝枸杞子泡的水功效并不大,营养并不能完全吸收。[详细]