柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。 所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素C,基本上就能满足一天需要量的一半。[详细]
水果中富含维生素,而且各种水果味道各异,香甜可口,尤其是现在,水果更是被人们认为是美容养颜的佳品。有些人选择在饭后吃一些水果,觉得饭后来个水果拼盘,有助消化,更加营养健康。那么饭后立即吃水果好吗?饭后不宜吃什么水果呢?[详细]
日常生活中很多人都有饭后散步的习惯,由其是晚饭后散步,更是被认为最好的一种养生方法,可是专家却说饭后散步并不健康,由其是对于一些有胃肠疾病的人来说饭后马上散步也会引起很多的并发症,由其是一些长期伏案工作的人来说,饭后散步也是一种不健康的生活试,会引起肥胖或着胃酸过多的烦恼。[详细]
有些人习惯将水果当饭后甜点来吃,长期饭后吃水果容易导致便秘,因此饭后要过一段时间才能吃水果。[详细]
吃完美食,口腔内难免会残留食物残渣。夏天气温高,气体扩散速度快,为了避免自己饭后一张嘴就有气味,有些市民养成了在饭后立刻刷牙的习惯。不过,医生提醒,饭后立刻刷牙实质上容易损伤牙齿,建议饭后用清水、茶水或者漱口水来漱口清洁。[详细]
柿子是很有营养,但是柿子中也有一种人的身体不是很喜欢的物质鞣酸,这种物质进入胃肠以后很容易和胃肠的酸性物质结合,要么形成结石要么就会破坏胃粘膜形成溃疡,所以,如果在吃饭的时候吃了很多酸性的食物,那么饭后就不能吃柿子,因为柿子非常容易导致胃溃疡。[详细]