随着人们生活水平的不断改善,现代人逐渐追求起养生来。养生的食物有很多,而燕麦就是其中之一。燕麦对于常人而言都是可以吃的,但是,便秘的人能够吃燕麦吗?这个问题是很多人想要了解清楚的。说到燕麦可能有些人并不知道,因为很多人是没有吃过燕麦的。不过吃过燕麦的人都知道,燕麦是很香的。[详细]
燕麦片其实现在是作为一种保健食品,它当中含有非常高的膳食纤维,不管是对于老人还是小孩来讲,都可以给身体提供很多的营养保健价值,糖尿病人,最主要的饮食问题就是应该限制糖分的摄入,如果是裸燕麦的话,那么糖尿病人可以放心的食用,因为里面的膳食纤维可以起到治疗糖尿病的作用。[详细]
粥熬至半熟时,将燕麦粉用冷开水调匀,放入锅内,搅拌均匀,待粳米烂熟以后,加白糖调味,即可盛起食用。[详细]
减肥最重要的是运动和控制饮食,在控制饮食方面,很多人为了达到减肥的目的,不吃饭,但是如果长期不吃对身体有害处,因此部分人会选择减肥代餐,或者吃一些热量低的食物。燕麦,就是很多人选择的一种减肥食物,那么天天吃燕麦,真的可以减肥吗?[详细]
枇杷营养十分丰富,据测定,每100克批杷果肉中含蛋白质0.5克、脂肪0.7克、果糖12.8克、果酸0.6克、钙54毫克、磷28毫克、铁0.4毫克、胡萝卜素1.5毫克。此外,枇杷中还含有丰富的维生素A、B、C及果胶。[详细]