说到减肥,很多人第一时间就想从饮食着手,但是在坚持一段时间以后,很多人都会觉得难以忍受饿肚子的感觉,从而选择放弃,但是近几年一种“吃肉减肥法”打破了节食减肥的枯燥,这种减肥法标榜短期快速见效,到底是不是真的呢?[详细]
减肥不吃肉真的好吗?现在很多女生为了减肥,都是不吃肉类的。但是如果长期的不吃肉类,是会对我们的身体产生不良的影响,还会引发很多的疾病。其实,吃肉是有方法的,健康吃肉不仅营养养生还不会发胖哦。[详细]
根据营养学家研究,素食者比肉食者活得更长。比如墨西哥中部的印第安人,它们是原始的素食主义民族,平均寿命极高,令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友,也因素食而获得高寿。[详细]
荤菜的精华是蛋白质,而蛋白质一遇高热或者煲汤时间太久就会凝固起来,只有很少的一部分蛋白质溶解在汤内,大部分仍留在肉中,因此只喝鸡汤不吃鸡肉是不对的。[详细]
随着健康意识和养生意识的逐渐普及,我们都知道,生活中多吃一些水果蔬菜,可以对我的身体起到非常积极的作用。而如果吃了过多的肉类,不但会影响人体内的酸碱平衡,还会引发一系列的疾病。可是实际上,有一些人群必须要多吃肉类,否则的话会对身体产生不利的影响,现在我们就来了解一下。[详细]
人们的生活水平提高了,饮食结构也发生了很大的改变,经常暴饮暴食和大量吸烟喝酒都会导致糖尿病的发病率上升。糖尿病在很多人眼里是一种富贵病,这种疾病最大的特点是难以根治,而且容易诱发多种并发症。糖尿病除了坚持降血糖治疗之外,在平时的日常饮食是尤其关键的,一定要保持科学正确的饮食,这样才能够有效的控制病情不会恶化。[详细]