春天桃花朵朵开,你想不想舒展一下筋骨,穿上最美丽的衣服秀出好身材呢?春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦,如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢?看四类血型的人应该怎样减肥…… [详细]
一天不吃不喝可以瘦几斤?很多人想要快速减肥,第一个想到的方法就是节食,那么一天节食下来可以瘦几斤呢?下面一起来看下。[详细]
很多时尚女性们都会在减肥过后出现疑问,为什么自己可以快速瘦下来,但是却不能瘦得更久,更健康呢?下面让小编为你破解你可能从不知道的饮食关键,按照这样的顺序吃饭,吃着就可以变瘦![详细]
专家建议,用餐时间控制在20分钟以上,要慢慢进食,这才能“边吃边瘦”[详细]
在吃饭前15分钟左右喝1-2杯水,这样可以增加饱腹感,而且有益于消化哦![详细]
身材的胖瘦并不是生而不变的,会受到后天生活习惯的影响。暴饮暴食,经常喜欢吃一些油腻辛辣的食物,比如火锅、麻辣烫、冷饮、咖啡等,不良的饮食习惯也是造成体型肥胖的重要原因。养成一个良好的饮食习惯,不仅能够提升身体新陈代谢的速度,还能够降低过多热量的摄入。[详细]