吃香蕉对于治疗溃疡有一定的帮助。现代防溃疡研究发现,香蕉中含有一种化学物质,能刺激胃黏膜的抵抗能力[详细]
香蕉中的果胶和卵磷脂参与构成胃黏膜的保护屏障,使胃黏膜细胞免于胃酸等有害因素的侵袭,并发现香蕉和牛奶的混合物还可以有效抑制胃酸的分泌。[详细]
美国孟菲斯大学健康与运动科学系助理教授李卫东博士说,对于一个喜欢早上锻炼的人,你一定要吃上一点容易消化的东西,比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等,而且要在30分钟之后再运动。不要吃脂肪和蛋白质类食物,因为这些食物不易消化。[详细]
中医角度看,香蕉是味甘性寒,清热润肠。其中所含的某种化学物质可以有效地预防胃溃疡的发生,也能缓解过多的胃酸对于胃粘膜的刺激,在一定程度上帮助胃溃疡患者保护胃粘膜,香蕉对胃溃疡患者有独有的治疗功效。就香蕉本身而言,是富含淀粉的水果、营养丰富,其中的脂肪、糖分、维生素、蛋白质等等都有利于胃溃疡患者。香蕉独有的滑肠的作用,不仅能促进胃肠蠕动,也可以预防胃溃疡。[详细]
香蕉含大量的水溶性纤维,可以帮助肠内的有益菌生长,维持肠道健康,做好体内环保,坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。[详细]