便秘跟日常饮食有关也常由于结肠炎引起。建议调节日常饮食禁止喝酒,不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜多饮水并养成每天排便的习惯。[详细]
最近,嚼口香糖还多了一项令人惊奇的作用:能帮助剖宫产妇女术后恢复。据《英国妇产科学杂志》报道,在埃及的一项研究中发现,剖宫产术后的女性,每2小时给予一颗无糖口香糖,嚼15分钟,与没有嚼口香糖的女性相比,术后第一次排气、排便距手术结束时间显著缩短,住院时间也显著缩短。[详细]
经常食用糙米等杂粮就可以帮助排便,因为这些食物中富含的膳食纤维较多,能够促进肠道的蠕动,从而有助于排便。纤维素的功能还有很多的种类,最常见的就是促进肠道的蠕动,减少废物在肠胃内的停留时间。因为膳食纤维不能被人体吸收,因此还有利于减肥,能够减少人体摄入的能量。 [详细]
吃香蕉对于治疗溃疡有一定的帮助。现代防溃疡研究发现,香蕉中含有一种化学物质,能刺激胃黏膜的抵抗能力[详细]
每个妈妈都盼望着宝宝快高长大,宝宝成长中的第一次微笑,第一次叫妈妈,第一次睡整夜觉,第一次自主排便,第一次爬行,第一次走路,都让妈妈们那么惊喜和期盼!那么,家长应该如何帮助宝宝建立最初的自主排便规律呢?[详细]
很多人都知道,早起排便是一个很好的健康习惯。如果配合下面3个动作,不但能辅助毒素顺利排出体外,更有养生保健的功效。[详细]