纤维质食品具有解毒的功效,多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前,就可附着在纤维食物上,随大便排出,从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。[详细]
吃什么清肠胃排毒通便[详细]
健康和养生是现在越来越多人都追求的目标,因为现在生活条件变好了,人们都想自己活得更长,这样也可以享受到更好的生活。但是人的身体经常会因为这样和那样的原因而让身体受到伤害,所以人们就应该要采取措施治疗和预防这些行为。经常会有人出现便秘的情况,那么应该吃什么东西才能快速排便呢?[详细]
便秘是个很难开口的话题,但也是普遍存在的肠道问题。便秘看似问题小,对身体的伤害却是不小的。排便困难是便秘的明显症状之一,该如何解决排便困难的问题呢?[详细]
水果有别于蔬菜,其食用方式的不同,也是重要因素。水果风味佳口感好,适合生食,既然可以生食,不需烹饪,食用时间就较为随意,随时想到就可以吃。不过从营养角度来看,何时食用水果还真有些讲究。[详细]
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