随着年岁的增长，父母们的身体再也没有以前的硬朗，除了视力日渐模糊，头发稀疏变白，他们的衰老，还体现在上厕所上。你会发现，老人们上厕所通常一蹲就是半天！不同于年轻人，上厕所时间长可能是在玩手机，老人上厕所时间长，那是因为便秘！[详细]
什么时候排便最好？很多人觉得只要有便意去厕所就好。但其实，排便也有“黄金时间”。专家表示，吃进体内的东西一般在12小时之后排出，早上和吃完东西之后排便最适宜。[详细]
流言：如今普及的马桶虽然奢华便捷，但带来了种种现代化之病——痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌。人们常认为这些问题的症结在于摄入的食物纤维不够，实际上罪魁祸首确是——如厕姿势不对。以坐姿排便时，耻骨直肠肌只是部分放松，只有以蹲姿排便时，肌肉才完全放松，这样排便不仅更轻松也更加彻底。如果不方便用蹲厕的话，也可以脚踩在小板凳上如厕，以减少大腿和躯干的夹角，达到模拟自然蹲姿的效果。[详细]
便秘是生活中常见的一种疾病，由于生活环境突然改变、工作忙碌、水分摄入不足、焦虑情绪等引起。便秘不治疗会导致痘痘、痔疮甚至直肠癌等健康问题，但通便药吃多了会伤害肠胃，因此负离子疗法是最为健康的方法。[详细]
年纪大了人体的消化系统逐渐衰退，护理好自己的消化系统就变得很挂件了，其中养成每天定时排便的好习惯是非常关键的。[详细]