便秘是一件非常让人困扰的事,除了会影响到一个人的皮肤状态和身体健康之外,还会使人变得非常的焦虑,精神也会受到影响。按摩和食疗是解决便秘的两种非常重要的方式,接下来就让我们一起来了解一下,按摩哪些地方能促使排便,促使排便应该吃哪些食物。[详细]
便秘是我们生活中一种常见的疾病,也是一种比较烦人的疾病。但很多人并不知道,便秘除了因为无法排便或排便不畅引发的令人难受和焦虑的感受外,还会导致体内毒素和有害物质堆积,引发疾病,甚至影响其他器官的功能。因此,解决便秘成为每个便秘患者的重要任务。那么日常饮食中如何能存进排便呢?[详细]
便秘是很多中老年人常见的问题之一,如果一周内大便频率减少,大便次数少于2-3次,或者2-3天才大便1次,粪便量少且干则可以判断为便秘。那么,如何解开老年人便秘的困境呢?哪些食物能促进排便呢?[详细]
受访专家:马国精,南京军区福州总医院第一附属医院内二科,副主任医师。[详细]
经常食用糙米等杂粮就可以帮助排便,因为这些食物中富含的膳食纤维较多,能够促进肠道的蠕动,从而有助于排便。纤维素的功能还有很多的种类,最常见的就是促进肠道的蠕动,减少废物在肠胃内的停留时间。因为膳食纤维不能被人体吸收,因此还有利于减肥,能够减少人体摄入的能量。 [详细]
大便干燥、腹胀是消化不良、大便秘结的表现,是肠道功能失调、肠胃内容物在肠内运行迟缓,造成排便次数减少、粪便干硬量少的症状。此外,长时间便秘会带来一系列症状,如口臭、恶心、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、痔疮、肛裂、大便出血等。那么,吃什么可以快速排便呢?[详细]