断奶后宝宝吃什么食物有营养
断奶后宝宝吃蛋类、奶类、蔬菜类等食物比较有营养。
1、蛋类:比如鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等,蛋类是营养价值比较丰富的食物,其中含有大量的蛋白质、微量元素以及多种人体所必需的氨基酸,宝宝断奶后适当吃对促进身体发育有好处。
2、奶类:比如酸奶、纯牛奶以及奶制品等,奶类中钙质的含量比较丰富,可以促使宝宝骨骼发育,而且奶类中所含的乳糖对宝宝智力发育也有着重要的作用。
3、蔬菜类:比如西红柿、黄瓜、西兰花、胡萝卜等,可以将这些蔬菜搅拌成蔬菜泥让宝宝吃,可以补充宝宝身体发育时所需的微量元素、矿物质等。
宝宝刚断奶后添加食物的时候要少量多次,循序渐进添加饮食量,不要一次性吃得过多,以免对肠胃造成刺激,引起腹胀、腹痛等不适。[详细]
2022-04-19 14:29:28更新