艾条要选择质量好的,*买成品,久放之,密藏之。因艾绒最易受潮,用时晒干,以便点燃。饭前半小时和饭后半小时都不适合艾灸;要坚持每天都做艾灸,以十天为一个疗程,10天感觉效果很好,就在间隔3-5天后,继续下一个疗程。[详细]
手法:以一手握足,另一手半握拳,食指、中指弯曲,以食指、中指的近节指间关节顶点施力按摩。手法:双手食指弯曲呈镰刀状,以双手食指桡侧缘同时施力刮压按摩,拇指固定足部。[详细]
手法:以一手持脚,另一手半握拳,食指弯曲,拇指固定,以食指的近节指间关节为施力点压刮足部反射区。手法:以一手握足,另一手的拇指指腹为施力点,按(推)压足部反射区。[详细]
母乳喂养是最佳的喂养方式,但是有些妈妈却遇到了母乳不足的情况,这种情况下就需要催乳,这也催生了催乳师这个行业的兴起与发展。那么催乳师是如何科学催乳的呢?下面我们就请催乳师为大家介绍一下科学的催乳方法,快乐学学吧![详细]
想要保持年轻,按摩也是一项很棒的身体保健方法,不但可以消除肌肉疲劳,还能促进淋巴循环、有助排出体内毒素,一举多得。 [详细]
保持双手食指和中指夹住脸骨的动作,从耳根下方开始,绕着耳朵一圈,向上转动,最后回到耳根下方的位置。 [详细]