肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。[详细]
多吃春蔬巧养肝[详细]
现在正值板栗上市的季节,专家指出,秋季多吃板栗能达到防治心脑血管疾病的功效。 板栗中所含的矿物质很全面,有钾、镁、铁(铁食品)、锌、锰等,比苹果(苹果食品)、梨等常见的水果(水果食品)要高。[详细]
柠檬和葡萄这两种水果均具有美容祛痘的效果,痤疮患者日常生活中应多食用,另外,患者还应多吃些香蕉,因为香蕉性寒,有助于患者将体内的毒素排出来。[详细]
虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多,但量少不等于作用小。对男性而言,镁的贡献非常大。专家介绍,缺镁在西方人中很常见,尤其是美国人,这是导致其早泄的原因之一。[详细]
育龄期女性每月都要来月经,要失一定量的血,受这个生理因素的影响,这些女性在饮食中,一定要有补铁意识,尤其在需要提升抵抗力的秋天,更应在饮食上多加注意。如果育龄期女性习惯夏天减肥,整个夏季总是吃素食多,虽然也吃荤菜,但又偏于鱼虾等含铁量不太丰富的食物,很少吃猪牛羊等动物类食物。[详细]