有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。[详细]
白天嗜睡，失眠患者常表现为白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。[详细]
晚上洗头虽然可以提神，但是除了血管收缩，冷刺激还会导致血压升高和血黏度增加，导致血管内形成血栓，引发头痛症状。不仅如此，冷刺激可能引发的疾病还很多，如静脉血栓导致的颅内压力增高、全身感染或者局部静脉回流障碍，都可能导致头痛。[详细]
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咳嗽是生活中常见的病症，它是呼吸系统受刺激时所产生的一种防御性反射活动。每个人对咳嗽的反应程度不一样，有的咳嗽剧烈，严重影响生活和睡眠，有的咳嗽较轻则有利于排痰。其中，人们最担心晚上咳嗽厉害，这样就无法安稳的入睡，睡眠质量就会受到影响。为了减轻咳嗽的痛苦，一起来看一看晚上咳嗽怎么办。 [详细]