晚上吃东西的9大禁忌
中国人讲究“吃”,不仅爱吃,还会吃。但是大家都知道,合理的膳食搭配和饭量,才能让我们吃出健康,不能以一时的喜好就去偏食或者暴饮暴食。早餐是三顿之中最重要的一餐,但是晚餐似乎不会吃的话影响也不小哇!晚餐这些讲究你知道吗?晚上肠胃需要温和消化,这九种食物进入胃内后,会直接影响肠胃的工作,让消化活动变得异常亢奋,容易导致急慢性胃炎等胃玻吃饭时三心二意,说话、看电视、玩手机等都会分散我们吃饭的注意力,影响咀嚼和消化液的分泌,大大增加肠胃的负担。以下让我为大家介绍晚上吃什么食物很重要, 需要注意哪些呢?[详细]
2015-11-23 21:01:54更新