现代人越来越注重养生,现在市面出现很多健康养生餐。那么,这些健康餐饮究竟是怎么一回事?我们一起了解一下。[详细]
调查发现,有一半人早餐吃饭时间不到五分钟,甚至有部分人晚餐都吃得这么快。日常生活当中的情况,处于这样状况的人肯定不在少数。那么,进餐太快会有什么坏处呢?[详细]
由于现代人对过精食物的畏惧,对于粗食越来越得到青睐,以至于出现粗粮的价格高于细粮的情况。的确,粗食中含有大量的纤维素,纤维素本身会对大肠产生机械性刺激,促进肠蠕动,使大便变软畅通。这些作用,对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病都有好处。但是,若是过多地进食纤维素,对人体也会造成危害。[详细]
饮食不合理,细菌感染,精神压力过大均可引起腹泻。预防腹泻的方法有:少食高纤维食物、不食用不易消化的食物、改变狼吞虎咽的习惯、克服不良情绪、注意锻炼身体、适度补充纤维食物等。[详细]
快节奏的生活让现代人啥事都希望用最快的速度解决,包括吃饭在内。殊不知,狼吞虎咽的进食方式不仅伤胃,还会增加患糖尿病的风险。[详细]
想要拥有健康的肠胃就需改掉以下这些不良的饮食习惯。[详细]