我们肌肤的“存储量”,远比口袋里那台 ipod 更海量,每平方厘米的毛孔里一天所沉积下来的微尘成千上万,紫外线、辐射与岁月的沉积更是无以计数。当你稍不注意,各种恼人的“病毒”便会轻而易举地绕过“防火墙”,开始在皮肤上肆虐,留下各种讨厌的痕迹——— 赶紧端坐在镜子前好好审视自己,准确找出让皮肤呈现不健康状态的主因,适时地打开“杀毒软件”,把困扰的问题一一解决,让肌肤系统零负担,轻盈运转。 [详细]
排毒不好时,通常会出现一些症状,比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等,如出现以上一个或多个症状时应科学饮食,以清淡为主。[详细]
所以,平时可以多喝点生姜红糖茶、玫瑰桂花茶等饮品,多吃大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生一类补气血的食物,这些小食物都能让你的子宫慢慢温暖起来,促进子宫毒素外排。[详细]
体内毒素积累过多,简单几招,给内脏洗洗澡![详细]
饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣的菜。饮食合理,营养均衡也有利于护肝,避免因应酬饮酒过量使肝受损。[详细]
每天早上5-7点的时间都应该是大肠开始排便的时间,这时候全身的气血经行到大肠,因此在这个时间段排便是最好的。所以一定要养成早期的习惯,排出宿便,才能防止人体对毒素进行吸收,只有身体健康了,才能谈得上美丽。[详细]