现在这个季节,天气寒冷,皮肤很容易干燥甚至脱皮。很多人会用护肤品调理皮肤,但这样治标不治本,要想皮肤润泽起来还是要从内在调养开始。中医认为,常吃银耳可以有效的应对皮肤干燥。[详细]
表现为倦怠、乏力、面色苍白、短气、懒言、色淡、舌质淡、脉濡细。食补可用瘦肉白参适量加水炖汁。[详细]
材料:桑叶15克,桔梗、甘草各9克,杏仁6克,菊花12克[详细]
取麦门冬15~30克,粳米100~200克。冰糖适量。先将麦门冬用水煎,去渣留汁,再将粳米放入汁中。煮成粥,加适量冰糖即可。此方能养阴润肺、益胃生津、清心除烦。适用于肺阴不足之干咳燥咳、劳嗽咯血、胃阴不足之口干、口渴,及心烦失眠、阴虚有热、身热夜甚等。[详细]
俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”马上就要进入秋分时节了,秋分时节昼夜等长,昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10℃以上,逐渐步入深秋季节。那么秋分时节该如何养生呢?中医介绍秋分时节要注意预防秋燥症的出现,要注意滋养肺部,下面就为大家介绍养肺的食疗方案。[详细]