血流数度增快说明血管有狭窄,总体提示大脑缺血,问题不大,与失眠关系不大。失眠建议睡前泡脚看不是小说的书籍,如宗教书籍、历史等,或者听有声读物。[详细]
人们在晚上很习惯总结一天的话语或是事情,这样会让白天的不良情绪继续的存在,这样则会导致失眠的产生,有些人因为一次过失后,感到内疚自责,在脑子里重演过失事件,并懊悔自己当初没有妥善处理。[详细]
人们常说:日有所思,夜有所梦。做梦是正常的生理现象,几乎每个人都会做梦。美梦能让人们一整天维持美好心态,噩梦会影响睡眠质量和精神状态。有人认为梦多就是睡眠质量不好,这果真如此吗。[详细]
当参加无聊的讲座、课堂或者会议的时候,人们很自然地就开始做白日梦。然而,没想到的是,做白日梦竟然和肥胖有关。据英国《每日邮报》1月22日报道,近日,一项研究显示白日梦者脑内的不平衡使他们意识不到他们已经饮食过量,因而更容易肥胖。[详细]
睡眠对于我们来说是很重要的,但很多人的睡眠质量并不是太好的,不仅经常做梦,而且还总是睡不着。那么,睡觉的时候总是做梦,睡不着该怎么办?为此,家庭医生在线采访了聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺,来为我们支支招。[详细]
问:我经常失眠,偶尔睡着了,也经常做梦,或者惊醒,有吃过安眠药,但是一停药就睡不着,请问我该怎么办?[详细]