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红枣5~10枚、黑米100克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。[详细]
麦冬、沙参、生地各10克。鲜山药50 克,粳米50克。先将前3味药煎取汁,再将鲜山药、粳米放人药汁共熬成粥,煮至烂熟时即可食用。每天1剂,连食3~5天。[详细]
制法:先放甲鱼在热水中游动,使其排尿后再杀,洗净。将甲鱼、黄芪加水适量同煮,至甲鱼烂熟即可。 功效:益气养阴,利水消肿。[详细]
李功营介绍,灵芝可药食两用,可单方或复方水煎服、泡酒饮或制成其他剂型使用,又可以搭配不同的食品制成灵芝药膳使用。下面介绍灵芝常见的几种食疗方法:[详细]