经历过漫长雾霾天的朋友们,都会对那样的日子心有余悸:户外没有了健身锻炼的老人和嬉戏玩耍的儿童,只有一个个戴着防PM2.5口罩行色匆匆的路人,空气净化器、绿色植物等备受追捧。[详细]
呼吸时,将口唇缩紧,增加气道阻力,以防止小气道过早闭塞,使气体容易呼出,改善通气环境,增强肺活量。[详细]
做法:将银耳放入温水中浸泡至回软,摘去根蒂洗净,沥干水分。再把百合掰开洗净,撕去内膜待用。汤锅置火上,倒入水600㏄适量,先放冰糖溶化,再放银耳、百合一起煮沸。煮沸后改用小火炖15分钟即成。连吃15天。[详细]
雾霾天气,对于有支气管、肺病的人群是有极大的威胁的。雾霾依然肆虐,人们应该如何护肺养肺呢?除了吃一些润肺的食物外,呼吸方法也是很有考究的。今天来跟随专家一起学习下,如何通过正确的呼吸方法来护肺养肺。[详细]
上一轮的雾霾天仿佛还是昨天,新一轮的雾霾就又来了。雾霾天空气污染严重威胁着人们的身体健康,而肺部则是首当其冲。面对这样的空气环境,养肺护肤可以做点什么?北京武警二院的肿瘤专家郭跃生建议市民们注意喝水润肺,饮食养肺,运动健肺,同时定期做肺部检查。[详细]