每逢经期的那几天,总是女人最烦恼的日子,头痛,腰酸,肚子疼,脸上冒痘等等问题接踵而至。[详细]
进入正式瘦脸的第三天,要在食谱中加入西芹。西芹算是一种不太受欢迎的蔬菜,但是它富含多种人体必需氨基酸和维生素,能够健胃利尿清热解毒,帮助改善肠胃健康状态。同时,西芹富含植物纤维,这也是紧致肌肤的关键。[详细]
每个女人都希望自己拥有洁白的肌肤,并且要白里透红,那怎样才可以让皮肤变得白里透红,而且很平滑呢?看看这七天食谱,让你一周成为水当当的红粉佳人。 [详细]
锻炼能帮我们塑造美好形态之余还能锻炼大脑,下面由研究得出的一套益脑塑身的7天7种锻炼法,运动不烦闷之余还能强身健体。 [详细]
一周减肥计划合理,一周总体主食的摄取量还是不够的。如午餐只是吃一小碗米饭,有时候不吃米饭,只吃一些蔬菜汤等,这些是不健康的。不要刻意地去减少主食的摄取量,这样容易饥饿,反而会激起食欲。午餐吃七八分饱是可以的,这样既维持了营养,又控制了热量。来看看小编为你准备的健康食谱吧。[详细]
最好的室内运动是什么?当然是瑜珈拉。短短的七日瑜珈速成动作,一定要坚持下去哦,就让瑜珈令你的生活涣然一新,从此成为一个活力超人吧。[详细]