足三里是足阳明胃经之合穴,阳明经多气多血,按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本,使气血生化有源,具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。[详细]
日常生活中经常听到人们提到一个人的气血,感觉有点玄乎,其实也就是中医所判定一个人健康与否的标准:气血是否充足。那么,今天我们就来一起探讨如何判断人的气血问题,同时在饮食方面也推荐给大家一些容易操作的且最快的补气血方法。那么,?下面通过文章内容一起了解一下。 [详细]
贫血症一般表现为:发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠,甚至月经失调等。此症长期不治,将形成恶性循环,引起免疫力下降,许多疾病也会乘虚而入,健康将受到全面威胁。与男性相比,女性更容易患贫血症。因此,女性应更加注意日常的饮食保养,以防发生贫血。那么,?下面通过文章内容一起了解一下。 [详细]
气血不足要吃什么食物呢?广东省第二中医院副主任黄汉超医生介绍,要选择一些行走的动物,比方说牛、羊、鹿、兔,这么一些动物,它经常要跑动的,它体内气血就比较旺盛,选择这样一些动物进食的话,比起你单纯吃红枣、阿胶、当归,可能效果会更胜一筹。[详细]
排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨变烂,盐,鸡精调味即可。[详细]