猪肾1对,剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。[详细]
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糯糠团:糯米糠牺、抽芽小麦各等量,磨粉,加水成团,蒸熟食之,每日数个。成果健脾祛湿。[详细]
早餐吃一碗燕麦粥:每天早餐时只吃1碗燕麦粥,持续8星期的时间就可使血中坏的胆固醇浓度降低10%,好的胆固醇浓度上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收,因而达到降低血中脂肪及胆固醇的效果。[详细]
抑郁症对于普通人来说觉得是属于一类精神疾病,只有通过药物或者心理治疗才能康复,其实这种理解是错误的,治愈抑郁症食疗也是可以起到很好的作用的,下面跟大家描述下食疗的主要方案。[详细]
花生红豆汤:生花生、红豆各50克,洗净加水煮汤饮用。 成果补血利尿补矿物质。[详细]