牛奶香浓又有营养，很多人都爱喝，尤其是需要补钙的老人跟小孩。不过，有朋友发现喝完牛奶后嘴巴里会有股臭味，“喝完牛奶后觉得口臭”。本期水健康知识要告诉你“喝牛奶不口臭”的秘笈——喝完牛奶后要喝杯温水化解口臭尴尬。[详细]
果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。金橘含有特殊的挥发油、金橘甙等特殊物质，具有令人愉悦的香气，是颇具特色的水果。[详细]
叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，另外，还能降低宝宝发生先天性疾病的概率，让宝宝健康出生。孕前补充叶酸，也能减少孕晚期患先兆子痫的发生，让宝宝和妈妈都健康。叶酸的作用效果很好，可以通过食物或者通过吃叶酸片补充叶酸，这样都是不错的选择。[详细]
拉肚子又称腹泻，指的是人体排便次数的增多，每天的排便次数变成三次或三次以上，排便次数的增加就会导致粪便质量有一定的改变，粪便会变得更加稀释。而产生腹泻的原因，总的来说有两类：一类是感染性的腹泻，一类是非感染性的腹泻。喝酒后的拉肚子应当属于非感染性的腹泻。 [详细]
奶类制品中含某种酵素，会让喉咙黏膜变得干燥，导致喉咙产生不适感；干燥的口腔还为厌氧菌提供了生存环境，细菌会分解奶制品中的蛋白，产生含有硫化物臭味的气体，导致口臭等现象出现；此外，残留的细菌还会破坏口腔内的酸碱平衡，生成牙菌斑，导致蛀牙、牙龈炎等一系列口腔问题，尤其对喜欢睡前喝牛奶的人，造成的危害更大。[详细]