早起喝一杯淡盐水，可以护肤美容，还可以去除口臭治牙痛，下面我们来看看具体的介绍。[详细]
每天早起您是不是感觉自己的口气很严重，明明睡眠时间很充足，但是还是挂着两只黑眼圈，请千万不要忽略了这些症状，早起有五大症状暗示你有口臭。[详细]
戒烟是必须的，好男人就应该戒烟，为了爱人戒烟，为了孩子戒烟，为了你的家庭，你爱的人和爱你的人戒烟。男人，快戒烟吧！[详细]
起床后，可以先别急著洗脸，先用化妆棉沾取适量化妆水（滋润型或美白型最佳），轻轻擦拭全脸，滋润早起乾燥的面部肌肤，同时化妆棉也能帮助去除老废角质，作为初步清洁，接著再用洗面乳与清水做二次清洁，这麽一来，既不会过度刺激，又可以简单使肌肤焕然一新。[详细]
对于婴儿来说，早睡并不意味着早起，在父母的努力，鼓励孩子睡得更早、更好，这也是有益于婴儿拥有优质睡眠的一种方式。许多家长的办法是将他们的婴儿放在床上，他们认为，“如果他真的累了，会睡得更好。”其实不对，效果甚至适得其反。[详细]
早晨效率高？因人而异。早起效率高，是从小被老师和家长强烈灌输的一个重要定理，我们很少去思考早晨是否真的适合工作。其实如果你是在野外，身体随着日出而作日落而息，那可能早晨确实是效率高的时候；但如果我们身处大都市，同时身体已经存在“社交时差”，那早起工作并不是一个好的选择，因为认知能力还在睡觉。[详细]