冬瓜是一处减肥食物。《食疗本草》中云：冬瓜欲得体瘦转健，则可长食之；若要肥，则勿食也。冬瓜还含有丰富的维生素C，人体摄取了足量的维生素C后，不但能润肤，还能促进胆固醇的代谢，减少脂肪在体内的的积聚。[详细]
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皮肤在缺水状态下，油脂分泌系统就会通过多分泌油脂来锁住皮肤剩余水分，尤其在夏季，皮肤油脂分泌过旺时，千万不要只盲目去油，更应注重的是补水。[详细]
如今人们的膳食中“三高现象”不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮“油水”。以下8种食物有降脂清肠功效……[详细]
1.先将奶油、糖放入食品加工机中搅匀，备用。2.苹果、菠萝用食品加工机切成片；将一勺糖放入切好的水果片中拌匀。3.水果装盘后浇入搅好的奶油，樱桃点缀其上。[详细]
很多人在吃火锅时喜欢在最后猛吃绿叶菜，以为这样可以降低吃火锅带来的高脂肪，但绿叶类蔬菜由于叶面面积较大，容易吸收汤底中的油分，从而导致整体上脂肪含量增高，使本来低热量的素菜也不再“素”了。[详细]