早餐前吃半粒络和龙，一杯豆浆，一个荞麦馒头，一个鸡蛋，到11点出现低血糖，一测血糖3.3，是不是要减药还是加餐。还有。早餐前血糖是4.6……[详细]

将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。福泽老师解释，紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动；芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质，能促进排便。[详细]

此饭奶香扑鼻，洁白柔软，色泽油亮。此饭含有丰富的蛋白质、 脂肪、碳水 化合物和钙、磷、铁、锌、维生素（A、B1、B2、E、D）、尼克酸等营养素。牛奶有补虚 养身、生津润肠等功效。孕妇食用有利于母体健康和胎儿的生长，防治孕妇便秘。[详细]

有些人对自己长期的便秘很是发愁，为什么呢？她觉得自己不怎么吃东西，怎么还便秘了呢？这就是她对身体的机能不是很了解，这个人体的组织功能，越是不用，就会减弱，就像大脑一样，不经常用脑的人，很容易患老年痴呆症。下面介绍一下形成便秘的一些因素。[详细]

有人说，从一个人的吃饭速度就能看出这个人的忙碌程度。随着生活节奏的加快，越来越多的中国人吃饭速度也在不知不觉中提高。如果，你吃一顿饭只花费十来分钟，一口饭嚼三两下就咽下，身体已经敲起了警钟。 [详细]

中国便秘网 便秘怎么办？便秘是一种常见的现象，在日常生活中很多人都会出现便秘的情况。便秘是很多疾病的源头，如果长期便秘得不到治疗可能会引起严重的后果，希望广大便秘者引起重视，不要再对便秘视而不见，若是疾病发生就追悔莫及了。[详细]