迫于现代生活压力等因素所致,多数人或多或少有便秘的困扰。便秘本身不是一种独立的疾病,而是由多种疾病在消化道表现出来的一组症状。下面请专家为我们全面解析有关便秘的相关常识,希望对您有所帮助。[详细]
香蕉是属于弱碱性水果。水果是深受人们欢迎的健康食品,而水果也有酸碱性之分。富含钾、钠、钙、镁、铁的微量元素的水果被人体吸收后易代谢出碱性物质,因此这类水果一般是碱性水果。[详细]
很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来补充能量,一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好运动的人们效仿。普通人在运动时不宜吃香蕉,而巧克力无论是运动前还是运动期间都是不宜吃的。[详细]
相信很多人在春节之后都会出现这样的情况,即便秘。其实诱使人们出现此症状的因素多为春节期间的饮食所致,毕竟中国的春节最为普遍的习俗就是吃大鱼大肉,而这样的饮食结构就容易引发人们出现消化不良的情况,进而就会引发便秘的症状出现。所以想要改善这种症状,还是需要从饮食方面入手。[详细]
香蕉含大量的水溶性纤维,可以帮助肠内的有益菌生长,维持肠道健康,做好体内环保,坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。[详细]
香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。[详细]