你好,便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。[详细]
日前法国科学家的一项新发现:吃葡萄有助于睡眠。报道称,研究人员共对10种葡萄汁进行了检测,发现其中可能含有睡眠辅助素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质,可以帮助调节睡眠周期,并能治疗失眠……[详细]
榴莲性热,因此可以活血散寒,缓解女性经期疼痛症状,尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时,它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。[详细]
火龙果是一种热带水果,含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维,营养丰富,功能独特,对人体大有裨益,因此又被誉为长寿果。 [详细]
很多人在日常生活中都有喜欢喝茶的爱好,而且不同的茶都有着它不同的作用,对于我们人体来说有着非常好的改善。那么,洛神花茶的功效与作用有哪些呢?洛神花茶能改善便秘吗?[详细]