现如今越来越多的人因为肠胃不好经常出现便秘,大多数人由于工作问题饮食总是没有规律,长期如此导致胃肠动力下降,在加上不合理的饮食也就导致经常出现便秘的现象。那么,肠胃不好经常便秘吃什么好?下面针对这一问题通过文章内容详细介绍。[详细]
现代生活,人们平时不是坐着就是躺着,运动少,吃得又过于精细,就容易出现便秘。特别是有的人还经常熬夜,正常的人体生物钟被打破,免疫系统就会出现紊乱,更容易出现肠道疾病。那么患了便秘的话,什么能吃,什么又不能吃呢?[详细]
便秘吃什么好?这些有很多人都不知道,在中医方面,认为便秘是因为脾虚,气比较虚导致的便秘,所以要是想治疗便秘我们就要往补脾,补气和补脾方面来做,只有这样才能够治标又治本,下面就一起来看看便秘吃什么吧。[详细]
在各种人群中,孕妇也是比较容易便秘的一个人群,因为女性在怀孕后,身体的激素分泌都会改变,所以就容易产生便秘的现象,妊娠后的便秘现象,以怀孕后期最为严重,主要是因为孕期分泌大量的黄体酮,它可以使子宫平滑肌松弛,同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大,重量增加,压迫到大肠,造成血液循环不良,因而减弱了排便的功能。[详细]
食物不要过于精细,更不能偏食。增加膳食中的纤维素含量,如五谷杂粮、蔬菜(萝卜、韭菜、生蒜等)、水果(苹果、红枣、香蕉、梨等)。[详细]