冬季气候寒冷,受低温天气的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。像喜欢喝热饮、吃火锅虽然能够暖身,但是饮料的热量、美味火锅没hold住吃太多都是你保持身材破功的障碍。因此,把饮料换成一杯温开水,不但能帮你控制食欲,助力减肥,还能防便秘防感冒。[详细]
大白菜的营养价值。大白菜是十字花科二年生草本植物白菜的叶球。在我国北方的冬季,大白菜更是餐桌上必不可少的,故有“冬日白菜美如笋”之说。[详细]
美味的草莓减肥又除便秘!春天正好是新鲜草莓上市之际,用草莓做一道春季减肥食谱,在享受美味同时,又可以达到瘦身消除便秘。草莓布丁减肥食谱做法非常简单,只需要短短的4个步骤便能完成。这下喜欢草莓布丁的MM们可有福了。 [详细]
菠菜一年四季皆有,但春季食用最佳,对于防春燥颇有益处。而大部分人在吃菠菜时,会将菠菜根扔掉,从营养角度来说,非常可惜,特别是春季菠菜多为露天生长,菠菜根特别粗壮,属于蔬菜中少见的红色类食物,要趁着应季赶紧吃。[详细]
健康的身体很重要,而每天身体产生的毒素如果不能及时排出就会带来疾病隐患。因此,如何排毒成了不少人关心的话题。那么,怎么帮助身体排毒呢?多喝水有助排毒。想要提升喝水排毒效果,不防在水中加点盐。在日常生活中喝淡盐水就能够有效的把这些毒素排出体外。不过,水健康频道提醒您,喝淡盐水的功效可不只排毒呢。那喝淡盐水还有哪些健康功效呢?快随着水健康频道来了解下吧。[详细]
现在很多人被便秘困扰,久而久之容易宿便堆积,导致肠道环境恶化,进而出现皮肤粗糙、长痘、免疫力下降、易感冒等不良症状。近日,日本美容健康网“Ranger”总结了日本营养师推荐的有助消除便秘和清除宿便的几种食物,供读者参考。[详细]