便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出,日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安,还可引起痔疮、便血、肛裂等。便秘的人,除了应多饮水、适当活动外,最重要的是养成正确的饮食习惯,食物不可过于精细,应多吃高纤维食物。[详细]
随着生活节奏的快速变化,很多时候我们都无暇顾得上喝水,每天饮水的机会越来越少,从而出现神经紧张、肠蠕动缓慢,新陈代谢慢,越来越多的人面临着便秘的问题。然而,治疗便秘的最简单和最有效的方法是从食物开始,其中水果缓解便秘的最佳选择。[详细]
便秘一直困扰着当下很多年轻人,特别是现在很多人不健康的生活习惯以及固定的工作性质,造成很多人运动量相对变少。总是坐着不运动,就会造成肠道蠕动变慢,时间久了就会引发便秘,甚至有的人严重到一周都不能正常排便一次,让很多上班族苦不堪言。为了缓解便秘的情况,有的人甚至长时间的喝通便茶,但是一般情况下通便茶只是治标不治本,并且存在依赖性,对身体造成非常不良影响。其实在我们的身边,很多食物都具备通便效果。[详细]
在现实生活中,大多数贫血的人群都是儿童和女性。众所周知,贫血对我们的身体的危害是很大的。那贫血应该吃什么?或者有什么方法可以缓解贫血的现象呢?今天,小编为大家介绍一些饮食对于贫血的调理方法,赶紧来看看吧![详细]
研究人员对吸烟者进行试验,让他们在四天内连续吃750克梨子,然后测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-烃基芘含量。结果发现,吸烟6小时后吃梨,人体血液内1-烃基芘毒素会经尿液大量排出。[详细]
吃什么水果都是应该根据实际的身体状况来选择的,不同的体质应该选择不同的水果的,这样才能达到更好的效果的,而今天给大家说说体质虚寒的人应该多吃上面水果吧。[详细]