饮食不节制、作息紊乱等任性的行为容易让肠道“交通堵塞”,造成便秘。轻易服药对身体不利、饮食调整后也不见起色,便秘到底如何防治呢?中华医学会黑龙江省结、直肠肛门病外科专业委员会主任委员田素礼指出,只要喝对水就能防治便秘,前提是要大口喝水。[详细]
早上起来空腹喝一大杯温水是很好的习惯,可以很好地缓解和矫正便秘。因为在空腹的时候温水可以增加腹压,有助于体内废物的排出,晨起后,先喝一杯白开水已为大多数人认可,它不仅可清肠胃,且能将唾液中的消化酶带进肠胃,以便更充分地分解食物。但是,我们是应该先刷牙还是先喝水呢?[详细]
用胡桃仁15个捣碎,加大米60克煮为稀粥,可补肾纳气,润肠通便,适用于肾亏便结,腰酸气喘,尿路结石等。[详细]
我们都知道早上起床后喝水会有很多好处,具体来说会有哪些好处呢?其实,喝水是有学问的,并不是每个人都适合每天喝8杯水。下面为大家具体来介绍一下究竟要如何喝水才是最正确的吧。[详细]
黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果,由于它富含膳食纤维,能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用,使排便更加顺畅。此外,黑豆还能够改善血液循环,保持皮肤湿润,秋季干燥时节多黑一点黑豆茶更能预防因体内干燥带来的便秘和皮肤干燥、瘙痒。如果已经形成便秘,您也可以在喝茶的时候里面放入一些奘灵水苏糖,不仅茶的口感会变的很好,而且奘灵水苏糖是从改善肠道内环境,促进肠道动力的恢复来解决便秘的。[详细]
辗转反侧难以入睡,失眠多梦,醒了之后难以入睡;便秘、贫血、脱发......在中医看来,这些问题可以通过食疗来调理。根据不同的身体状况,食疗方子也有所不同。网友们可以根据自己的需求选择适合自己的食疗食谱。[详细]