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睡在床上,全身放松,将两手手心叠放按于肚脐上,先按顺时针方向揉100次,然后按逆时针方向揉100次,揉时用力适度,动作轻柔,呼吸天然。[详细]
这是我妹教我的方法,右手掌心(劳工穴)盖在左手手背上(劳工穴),以肚脐为中心,顺时针108圈,逆时针108圈,尽量慢一点,以呼吸一次为一圈最好,一个星期见效[详细]
便秘一直以来是困扰很多女性的问题,尤其是在减肥过程中更容易出现便秘。然而,要想健康减肥,排毒是很重要的,所以,防治便秘也是一个很重要的环节。今天就为大家介绍几个治疗便秘的小偏方,希望能够有所帮助。 [详细]
天气干燥的时候宝宝们很容易发生便秘的,宝宝便秘让家长们烦恼不已。家长们可以从饮食上改变宝宝的便秘,让宝宝远离便秘。其实,宝宝便秘试试食疗方吧。 [详细]
自我按摩法能调理肠胃功能,锻炼腹肌张力,增强体质,尤其适于慢性便秘的老年人。但必须坚持早晚各按摩一遍,手法应轻快、灵活,以腹部为主。[详细]