用胡桃仁15个捣碎,加大米60克煮为稀粥,可补肾纳气,润肠通便,适用于肾亏便结,腰酸气喘,尿路结石等。[详细]
黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果,由于它富含膳食纤维,能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用,使排便更加顺畅。此外,黑豆还能够改善血液循环,保持皮肤湿润,秋季干燥时节多黑一点黑豆茶更能预防因体内干燥带来的便秘和皮肤干燥、瘙痒。如果已经形成便秘,您也可以在喝茶的时候里面放入一些奘灵水苏糖,不仅茶的口感会变的很好,而且奘灵水苏糖是从改善肠道内环境,促进肠道动力的恢复来解决便秘的。[详细]
进入秋季后,人容易出现阴虚肺燥的情况,胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此,建议大家多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品,如红薯。[详细]
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便秘是一种比较常见的肠道型疾病,它主要是指人在排便时排便的次数过少,粪便比较干结的一种现象,并且老年患者为该疾病的多发人群,但是,在现如今的社会中,随着生活水平的提高很多的年轻人也都会发生便秘的这种疾病。[详细]
两类便秘风险性大:功能性便秘和器质性便秘。解决便秘困扰的四种茶:首乌茶、普洱茶、决明子茶、柠檬茶。[详细]