以五谷杂粮和根茎类为主食:平日可以糙米、胚芽米取代白米煮饭,若能酌加燕麦、薏仁等营养谷物更好;要吃面包、面条时,宜选择全麦制品。另外,番薯、马铃薯等根茎类通便效果也极佳。[详细]
在我们的日常饮食中,我们可以用胚芽米和糙米代替白米,还可以酌量添加一些薏仁和燕麦等营养谷物;在我们吃面条和面包的时候,尽可能的选择全麦制品。还有就是马铃薯和番茄等根茎类食物也具有很好的通便作用。[详细]
乌鸡去除内脏和头足,洗净备用。将白果放入鸡腹中,用线缝住口,与黄芪一起放入砂锅中,加少量酒,并加足量的水,先用大火烧开后转用中火炖熟,出锅前调味即可。[详细]
制法:乌鸡去除内脏和头足,洗净备用。将白果放入鸡腹中,用线缝住口,与黄芪一起放入砂锅中,加少量酒,并加足量的水,先用大火烧开后转用中火炖熟,出锅前调味即可。[详细]
脾胃气虚主要有气短乏力、头晕、胃胀,胃痛,面色萎黄等症状,这时候可服用参苓白术散和香砂养胃丸。[详细]