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很多美眉减肥都喜欢不吃晚餐,但是后来又发现便秘了,那么这是什么情况呢?不吃晚餐减肥会便秘吗?该怎么办才好呢?[详细]
有些人对自己长期的便秘很是发愁,为什么呢?她觉得自己不怎么吃东西,怎么还便秘了呢?这就是她对身体的机能不是很了解,这个人体的组织功能,越是不用,就会减弱,就像大脑一样,不经常用脑的人,很容易患老年痴呆症。下面介绍一下形成便秘的一些因素。[详细]
不吃早餐的人容易得便秘,所以对于便秘的人来说,不吃早餐会加重便秘。而选择合适的早餐则能缓解便秘,何乐而不为呢?糙米、全麦这些谷物类食物所含的膳食纤维能够保护胃肠神经,而且促进肠道运动,帮助顺利排便。下面这四款粥就很适合便秘者早餐食用。[详细]
由于现代生活节奏的加快,许多人来不及做早饭就得出门了,有的在路边随便买一点儿就吃了,有的干脆不吃了,其实这都是非常不健康的生活习惯。别以为早餐不吃只是需要忍耐一个上午的饥饿,坏处可是很多的![详细]
很多新妈妈都有遇到过宝宝便秘的症状,那宝宝便秘的话要怎么办呢?下面一起来看看吧。1、按摩法:手掌向下,平放在宝宝脐部,按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便,并且有助于消化。2、肥皂条法:洗净双手,将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形肥皂条,先用少许水将肥皂条润湿后再缓缓插入宝宝肛门内。同样尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间,以达到充分刺激畅道蠕动的作用。[详细]