每天的饭量应该是多少呢?以下就是我们每天不同食物的标量。当然,我们吃东西的时候不可能一定要把量做到很精确,只要知道过犹不及的道理,就可以养成很好的饮食习惯,减少很多疾病发生的可能。[详细]
肉类是人体蛋白质的主要来源之一,与植物蛋白相比,动物蛋白更接近于人体,更容易被人体消化、吸收和利用。而且肉食中含的人体必需氨基酸、维生素和微量元素也比较丰富。另外,肉食含热量较高,有利于主食的控制。很多人都有这种体会,吃了肉食就不容易饿,若只吃素食就容易饿。因此,适当地吃肉对糖尿病患者是有利的。但从另一个角度来看,肉食含脂肪较多,过量食用对控制血糖、血脂和体重不利。[详细]
“中国人喝奶习惯调查”结果发布会在北京举行。据了解,1988年,《中国居民膳食指南》明确提出“300克牛奶计划”,即建议我国居民每人每天摄入相当于鲜奶300克的奶及奶制品。然而,此次调查结果显示,虽有近半数国人意识到摄入奶制品的重要性,但仍有近8成国人每日摄取量不达标。[详细]
灵芝孢子粉每天服用多少克?粉末的灵芝孢子粉一般每人每天服用4~6克左右。但是今年要为您介绍#!新的第五代高新灵芝孢子粉——灵芝孢子粉胶囊。这是专家#!为推崇的灵芝孢子粉。[详细]
陈皮对于药酶具有一定的影响,所以正在服药期间的患者如果需要很皮水泡水喝最好能够事先征询医生的建议,避免影响药效或者是对身体造成不利的影响。[详细]
陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳,主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良。但是,陈皮具有一定燥湿作用,如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用,避免身体的病情更加严重。[详细]